موسم البلده المكلا : عندما تتحول شواطئ حضرموت إلى ثلاجة طبيعية في عز الصيف قبيلة العدوان تاريخ ونسب وعراقه وليست لتجارة الأنساب والاحلا... شرب الماء بانتظام: الحفاظ على الترطيب هو أمر ضروري، خصوصاً للرياضيات اللواتي يفقدن الكثير من السوائل خلال التمارين. عشائر ليسو نسباً من عدوان عشائر لايجمعهم نسب وجذور https://blog.emiratesnoor.com/2025/07/benefits-walking-for-women.html