มีส่วนสำคัญในการสร้างกล้ามเนื้อ กระดูกอ่อน เม็ดเลือด ฮอร์โมน และเคมีสำคัญในร่างกาย คำตอบคือ ตามความเหมาะสม ทั้งช่วงก่อนนอน หลังตื่นนอน หลังออกกำลังกาย หรือช่วงหิวก็สามารถกินได้ ข้อควรระวังในการบริโภคโปรตีน อาจมีดังนี้ >> ฟอสฟอรัสจำเป็นต่อร่างกายอย่างไร มาดูกันค่ะ ปริมาณสารอาหารโปรตีนอ้างอิงที่ควรได้รับประจำวันสำหรับคนไทยวัยต่างๆ ตรวจสุขภาพทั่วไป สาเหตุที่ร่างกายขาดสารอาหารโปรตีน ได้แก... https://motherq305ppp2.verybigblog.com/profile