ตั้งกระทะ ใช้ไฟแรง พอน้ำมันร้อนแล้วค่อยนำไก่ลงไปทอดให้สุกทั่ว จากนั้นนำขึ้นพักและซับนำมันออก ตั้งกระทะ ใส่เนยจืด ตอกไข่ ผัดจนไข่สุกแล้วนำขึ้น ปรุงรสด้วยซีอิ๋วขาวสูตรโซเดียมต่ำเล็กน้อย จัดจานตักเสิร์ฟพร้อมข้าวญี่ปุ่นและซุปมิโซะ ผัดผักอย่างถูกวิธี เลี่ยงความเสี่ยงเป็นมะเร็ง! นำซี่โครงอ่อนหมูที่หมักไว้เสร็จแล้วลงหม้อ ตามด้วยเห็ดหอม ไข่นกกระทา และผักกวางตุ้ง ตั้งหม้อ ใส่น้ำ พอน้ำเริ่มร้อน... https://englandf950zzx5.vblogetin.com/profile