OMAD diyeti, son yıllarda yaygınlaşan bir beslenme türüdür. Bu diyet, tüm gün sadece bir öğün tüketmeyi ve kalan sürede su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içeceklerle aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da faydaları sunabileceği söylenmektedir. OMAD Diyetinin https://beckettxrjzp.ouyawiki.com/866191/one_meal_a_day_programı_tek_Öğün_tüketerek_dengeli_yaşama