Voordat jouw aan ons intensieve oefening of wedstrijd zal beginnen. Moet je wensen het je genoeg koolhydraten tot je neemt. Heb jouw genoeg tijd, dan kan je een flink bord creme ofwel een rijstmaaltijd drinken. Ons sporter die maximaal wensen zijn presteren dien zijn energievoorraad en vermogen maximaliseren. Het betekent https://welzijn75319.blogofchange.com/31643370/geruchten-op-gezondheid