حاولي حجز مقعد بجانب الممر بهذه الطريقة، يمكنك الوقوف وقتما تشائين. مشبك حزام منخفض على عظامك، أسفل بطنك. ضعي حزام الكتف على جانب بطنك وعبر وسط صدرك (بين ثدييك)، خططي لإيقاف متكرر حتى تتمكني من التحرك وتمتد ساقاك. . وهو أمرٌ يمكن تجنُّبه بالحركة المستمرة؛ إذ من المهم المشي https://roberte332vnd1.sunderwiki.com/user