Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Mehrere Techniken beinhalten: Systematische Entspannung Imaginationsübungen Regression in https://donnaccyt089515.blog-gold.com/42130783/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen