Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Anwendung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Diese Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Bildgebungsmethoden Mentale Reise in https://alexiahqsc627475.blogitright.com/33465089/techniken-der-hypnose-für-tiefere-schlafphasen