ตัวอย่าง อาหารโปรตีนสูง มีดังต่อไปนี้ สุดยอดอาหารดีต่อสุขภาพแบบไทยๆ ที่หาได้ง่ายๆ รอบตัว เจาะลึกนมโปรตีนสูง ประโยชน์ต่อร่างกายที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน! ปริมาณโปรตีนที่ควรได้รับต่อวันตามน้ำหนักตัว ตัวอย่างอาหารที่มีโปรตีนสูง มีดังต่อไปนี้ นมโปรตีนจากพืช เป็นนมโปรตีนที่เหมาะกับคนที่แพ้โปรตีนจากนมวัว หรือคนที่กินมังสวิรัติ มีโปรตีนจากพืช เช่น ถั่วเหลือง ข้าว หรืออัลมอนด์ นอกจากนั้น ภายใน... https://hallaje063jkk1.bloggip.com/profile