根據美國國家醫學圖書館《人體精液中的鎂對於早洩作用》研究文章指出，早洩患者精液中的鎂含量相較其他人的少，因此推論鎂含量影響精液的運輸與作用，建議有多吃含有鎂的食物，如生蠔、香蕉、南瓜子、菠菜、鮭魚等，有幫助男性生殖器的健康。 黑豆的做法有很多，可以煮粥、炒菜、磨豆漿，也可以做成黑豆糕、黑豆餅等點心。每天食用適量黑豆，可以有效改善腎虛症狀，增強男性活力。 坊間流傳透過按摩生殖器有助壯陽，... https://cruze06s4.blogolenta.com/32157236/considerations-to-know-about-早洩怎麼辦