La mindfulness te ayuda a cultivar la conciencia de tus patrones mentales automáticos y a desarrollar una actitud de aceptación y no juicio hacia ti mismo. La semana que viene ingresará una masa de aire polar al país y se prevén mínimas de hasta five grados en el AMBA Aprende https://www.youtube.com/watch?v=GUQsZ8GgbNA