با شروع به सीखने سنگنوردی داخل سالن، لازم است به قوانین موردمطلوب را توجه کنید. این اصول شامل تقویت استقامت , https://luluxmfz148512.bloggosite.com/43179403/آشنایی-سنگنوردی-داخل-سالن