صخره‌نوردی یک ورزش 肾上腺素 و حیرت‌آور است. در این آموزش‌ها، شما را با موارد اساسی صخره‌نوردی آشنا می‌کنیم: میزان روش https://joycenxbu001801.eqnextwiki.com/5074598/تعلیم_اساسی_صخره_نوردی