Reformer pilates Ankara’da organize binaldığında dal, bel, mide, kaide ve oğlan kaslarını güçlendirir; safişu düzeltir, esnekliği zaitrır, stresi azaltır ve umumi üst üstelikındalığını yükseltir. Bedformer Studio öğrencileri, umumiyetle 8-12 ders sonrasında vücutlarında gözle görülür değteamülimler (henüz rebabi bel, sarp duruş, iyicelaşmış kol-vale) nüans ettiklerini belirtir. Stüdyo... https://www.instagram.com/bedformerstudio